Стресс устойчивость: риски и компенсация

Стресс (в переводе с английского – нажим, нагрузка, напряжение) — это неспецифическая реакция нервной системы человека, и организма в целом, на физическое или психологическое воздействие.

Приведём лишь некоторые из причин возникновения стресса:

- жизненные потрясения;

- работа и всё, что с ней связано;

- повышенные интеллектуальные нагрузки;

- личные отношения;

- финансовые неприятности;

- внутренние причины.

Устраиваясь на работу с повышенной возможностью возникновения стресса, мы добровольно соглашаемся на длительное воздействие внешних отрицательных факторов на наш организм. С таким «самопожертвованием» нас, вполне закономерно, ожидает неутешительное будущее.

Для кого- то взрывоопасный начальник – ничего не значащая ерунда, зато утренний подъём – смерти подобен; а кому-то поутру – самая работа, зато этого начальника боится как огня. Для кого-то командировки – путешествия за чужой счёт, а кому-то – хуже каторги.

Очень сложно предугадать, какая ситуация, для каждого конкретного человека, станет пиковой нагрузкой для его организма, за которой начинается стресс.

В нашей стране, к сожалению, к таким заболеваниям как депрессия и невроз серьёзно относятся только узкие специалисты. Подавляющее большинство же считает истерику или неадекватную эмоциональную реакцию, вызванную психологическим перенапряжением, - элементарным хамством.

Чтобы подобный ярлык не навесили и на нас, мы привыкли сдерживать свои эмоции. А постоянное пребывание в таком напряжении приводит либо к обострению имеющихся заболеваний, либо возникновению новых.

Смотрите также:  Как продавать и летом?  Будете ли вы получать пенсию?  Какой бизнес востребован в наши дни?  Обучение сотрудников  Зачем нужны бизнес-ритуалы?

Введите ваше имя:

Комментарий:

Защита от спама - решите пример: